Proteínas completas
En este post voy a hablar de forma breve de los tipos de proteína que nuestro cuerpo necesita para una mejor recuperación, aumento de masa muscular, energía…Lógicamente todos estas proteínas la consumes con la alimentación, pero debido al ritmo de vida, tiempos y demás, siempre se hace necesario consumir lo que te falta en forma de suplementación deportiva.
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