¿Qué es y para que sirve el Ácido Aspártico?

Todos buscamos en algún momento de nuestra preparación algún suplemento que nos ayude a la fatiga, o al sobre entrenamiento o el estrés que hace que te quedes sin fuerzas tanto en la vida cotidiana como en el entreno. A veces no hace falta gastarse una burrada en suplementos más caros y con un aporte importante de algo correcto sería más que suficiente, por eso quiero hablaros en este apartado de los beneficios del DAA (Ácido Aspártico).

Este componente estimula el crecimiento de los músculos de forma natural ayudándote a aumentar los niveles de testosterona. Ya lo tenemos en el organismo de forma natural, pero en cantidades muy pequeñas, lo que hace necesario un aporte extra de dicho componente, lo que te hará aumentar la testosterona entre un 30- 50% más.

Entre otros beneficios, te ayuda a una recuperación más rápida, mayor fuerza y resistencia, aumento de la líbido y una sensación de que puedes con todo. Siempre está bien complementarlo con algún mineral tipo Zinc o extracto de planta como el tribulus los cuales te ayudarán a potenciar el rendimiento.

La dosis idónea suele ser 3 gramos al día, repartidos preferiblemente en 2 tomas diarias.

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