Complejo B ¿para qué sirve?

El complejo B aporta multitud de vitaminas pertenecientes a este grupo, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, y la biotina, colina y el inositol. Dicho complejo interviene en todos los procesos del organismo, mejorando el metabolismo de los carbohidratos, en la transformación de la glucosa en energía aumentando los niveles de ésta a la vez que reduce la fatiga. También mejora el sistema nervioso y ayuda en el desarrollo de algunas hormonas, interviene en la descomposición de las grasas, proteínas y hidratos de carbono.

A nivel más estético, retrasa los síntomas del envejecimiento en cabello y piel, ayuda al crecimiento del pelo y uñas. A nivel psíquico mejora la capacidad de la memoria y la concentración lo cual resulta muy importante para todo el mundo, sobre todo a personas mayores o bien estudiantes en épocas de exámenes.

La vitamina B12 es de las más importante en el metabolismo energético y la producción de glóbulos rojos. Se la conoce también como la vitamina de la energía ya que te da vitalidad y aumenta los niveles de serotonina, lo cual te da una sensación de felicidad y bienestar.

Esto es un breve resumen de los beneficios del complejo B, nos podríamos extender mucho más en cada vitamina, pero te puedes hacer una idea, de que con un precio muy bajo, consigues muy buenos resultados a nivel general.